В то время как мытье рук является предпочтительным, дезинфицирующие средства для рук с концентрацией спирта не менее 60% могут быть эффективной альтернативой постоянному использованию мыла и воды, но только если ваши руки не заметно загрязнены.
Примечание редактора: Всемирная организация здравоохранения заявила, что COVID-19, болезнь, вызванная новым коронавирусом, имеет более высокий уровень смертности, чем грипп. По состоянию на 4 марта 2020 года в США было зарегистрировано девять смертей Брайан Лабус, профессор общественного здравоохранения, предоставляет вам важную информацию о безопасности, от дезинфицирующих средств до хранения продуктов питания и расходных материалов.
1. Что я могу сделать, чтобы предотвратить заражение?
Когда люди болеют респираторным заболеванием, таким как COVID-19, они кашляют или чихают частицами в воздух. Если кто-то кашляет рядом с вами, вирус может легко попасть на ваши глаза, нос или рот. Эти частицы проходят всего около шести футов и довольно быстро выпадают из воздуха. Тем не менее, они приземляются на поверхности, к которым вы прикасаетесь все время, такие как перила, дверные ручки, кнопки лифта или столбы метро. Средний человек также прикасается к своему лицу 23 раза в час,и около половины этих прикосновений приходится на рот, глаза и нос, которые являются слизистыми поверхностями, которые заражает вирус COVID-19.
Мы, специалисты общественного здравоохранения, не можем не подчеркнуть этого: правильное мытье рук — это лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от ряда заболеваний, включая COVID-19. В то время как мытье рук является предпочтительным, дезинфицирующие средства для рук с концентрацией спирта не менее 60% могут быть эффективной альтернативой постоянному использованию мыла и воды, но только если ваши руки не заметно загрязнены.
Лучший способ мыть руки.
2. Не проще ли было бы просто чистить поверхности?
Не так. Эксперты в области общественного здравоохранения не до конца понимают роль, которую эти поверхности играют в передаче болезни, и вы все равно можете быть инфицированы вирусом, который приземлился непосредственно на вас. Мы также не знаем, как долго коронавирус, вызывающий COVID-19, может выживать на твердых поверхностях, хотя другие коронавирусы могут выживать до девяти дней на твердых поверхностях, таких как перила лестниц.
Частая очистка может удалить вирус, если поверхность была загрязнена больным человеком, например, когда кто-то в вашей семье болен. В этих ситуациях важно использовать дезинфицирующее средство, которое считается эффективным против вируса COVID-19. Хотя конкретные продукты еще не были протестированы против коронавируса COVID-19,есть много продуктов, которые эффективны против общего семейства коронавирусов. Рекомендации по очистке с использованием «натуральных» продуктов, таких как уксус, популярны в социальных сетях, но нет никаких доказательств того, что они эффективны против коронавируса.
Вы также должны правильно использовать эти продукты в соответствии с указаниями, и это обычно означает, что поверхность остается влажной с продуктом в течение определенного периода времени, часто нескольких минут. Простого протирания поверхности продуктом обычно недостаточно, чтобы убить вирус.
Короче говоря, невозможно должным образом очистить каждую поверхность, к которой вы прикасаетесь в течение дня, поэтому мытье рук по-прежнему является вашей лучшей защитой от COVID-19.
3. Как насчет ношения масок?
В то время как люди обратились к маскам как к защите от COVID-19, маски часто обеспечивают не что иное, как ложное чувство безопасности для владельца. Маски, которые были широко доступны в аптеках, магазинах больших коробок и магазинах по благоустройству дома — до тех пор, пока обеспокоенная публика не купила их все — хорошо работают при фильтрации крупных частиц, таких как пыль. Проблема в том, что частицы, которые переносят вирус COVID-19, маленькие и легко перемещаются прямо через пылевые маски и хирургические маски. Эти маски могут обеспечить некоторую защиту другим людям, если вы носите их во время болезни — например, кашель в ткань — но они мало что сделают, чтобы защитить вас от других больных людей.
Маски N95,которые отфильтровывают 95% мелких вируссодержащих частиц, носятся в медицинских учреждениях для защиты врачей и медсестер от воздействия респираторных заболеваний. Эти маски обеспечивают защиту только в том случае, если они носятся правильно. Они требуют специального тестирования, чтобы убедиться, что они обеспечивают уплотнение вокруг вашего лица и что воздух не просачивается в бока, что противоречит назначению маски. Люди, носящие маску, также должны предпринять специальные шаги при снятии маски, чтобы убедиться, что они не загрязняют себя вирусными частицами, которые маска отфильтровала. Если вы не носите маску должным образом, не снимаете ее должным образом или не кладете в карман и повторно используете позже, даже самая лучшая маска не принесет вам никакой пользы.
4. Должен ли я накапливать продукты питания и расходные материалы?
В качестве общего шага готовности у вас должен быть трехдневный запас пищи и воды на случай чрезвычайных ситуаций. Это помогает защитить от перебоев в подаче воды или во время перебоев в подаче электроэнергии.
Хотя это отличный общий совет по подготовке, он не поможет вам во время вспышки заболевания. Нет никаких оснований ожидать, что COVID-19 нанесет такой же ущерб нашей инфраструктуре, который мы, американцы, увидим после землетрясения, урагана или торнадо, поэтому вы не должны планировать это таким же образом. Хотя вы не хотите заканчивать туалетную бумагу, нет причин покупать 50 упаковок.
Карантин типа Уханя крайне маловероятен, так как карантин не остановит распространение болезни, которая была обнаружена во всем мире. Типы сбоев, которые вы должны планировать, являются небольшими сбоями в вашей повседневной жизни. У вас должен быть план на случай, если вы или член семьи заболеете, и вы не сможете выйти из дома в течение нескольких дней. Это включает в себя запас основных вещей, которые вам нужны, чтобы позаботиться о себе, таких как еда и лекарства.
Если вы заболели, последнее, что вы захотите сделать, это бежать в продуктовый магазин, где вы подвергнете других людей вашей болезни. Вы не должны ждать, пока у вас закончится важное лекарство, прежде чем запрашивать пополнение на случай, если ваша аптека закроется на пару дней, потому что все их сотрудники больны. Вы также должны планировать, как решать такие проблемы, как закрытие временных школ или детских садов. Вам не нужно готовить что-то экстремальное; Небольшая подготовка к здравому смыслу будет иметь большое значение, чтобы облегчить вашу жизнь, если вы или ваши близкие заболеете.
[Deep knowledge, daily.Sign up for The Conversation’s newsletter.]
Брайан Лабус,доцент кафедры эпидемиологии и биостатистики, Университет Невады, Лас-Вегас
Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons. Прочитайте оригинал статьи.